こんにちは。初めまして。

 こんにちは。渕山と申します。4月から新しくトレーニングルームのスタッフとして入りました。
大村市出身で、今年で27歳になります。小学生の時からバレーボールをしていてスポーツが大好きです。宜しくお願いします!

 先日、同い年のアスリート、フィギュアスケートの浅田真央選手が引退されました。
世界大会で好成績を収め、みんなから愛される浅田選手は本当にすごい選手だと思います。
改めてスポーツのよさを感じました。これからも色んなスポーツを見て応援していきたいです。
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みなさん、こんにちは。
4月に突入しました!わたしがトレーニングルームの受付として
勤務し始めたのもちょうど3年前の4月でした。
あの頃はまだ10代で、社会人としての自覚とか責任感はなくて
毎日なんとなく過ごしていただけでしたが、トレーニングルームには利用者の方やスタッフも含め、人生の先輩がたくさんいるので
お話を聞いたり、質問したりしていく中で、自分自身の考え方や
物事の捉え方などが変わってきて、3年前に比べたら少しは大人に
なれたのかな~と思います。笑
4月は新しいことが始まる月。これから始まるであろう事に期待してドキドキしたり、不安に思ったり、様々だと思います。
でも、新しいことにチャレンジすることは素晴らしいことだと思うので、何か新しいことを始めようと思っている方がいらっしゃったら自信を持って一歩踏み出して下さい *ヽ(^o^)丿*
少しずつ暖かくなってきて、もうちらほらと桜も咲き始めていますね!
はやくお花見に行きたいな~❁




皆様、こんにちは。山本です。早いもので3月になりました。
まだ夜は少し冷えますが、体調を崩されていませんか?
過ごしやすい季節になってくると散歩やランニングなど
屋外での運動が気分転換にもなり、とてもいいですよね♪
私も友達とアウトドアをするのが楽しみです♪
毎週のお休みの日が待ち遠しいです(^○^)♪♪♪

さて、今回のブログは【花粉症】についてです。
みなさまは、花粉症ですか?
目の痒み、鼻水、くしゃみなど花粉症の症状は人それぞれですが
大なり小なり不快なのは確かですよね。
お薬には頼りたくないという方もいらっしゃると思いますので
症状がやわらぐと言われている飲み物をご紹介したいと思います。

それは“ハーブティ”です!!!例えば“ネトル”。
こちらは花粉症対策のハーブティといえばコレと言われているそうです。
すでに飲んでいるよという方もそうでない方も
まずは色々な種類や効能があるので調べてみてはいかがでしょうか?
それでは皆様、今日も良い一日をお過ごしください♪さようなら♪
 

お客様よりお声をいただきました。

お客様よりいただきましたので
ご紹介致します。


 早いものでもう2月。
まさに‘光陰矢のごとし’ですね。

 先日、新聞の短歌コーナーで目にしました。

 「 夫逝きて 介護なき日々 
    筋トレに通い始めぬ 八十にして 」 
      
長い間、懸命に看病されたのでしょうが、
その甲斐もなく旅立っていかれ、
もっと手立てがあったのではないかと
自責の念かられる一方、精一杯やれる
だけのことはやったのだからと自分を
納得させ、前向きに生きて行こうとやっと
踏ん切りがつかれたのでしょう。
大変でしたね、ご苦労様でしたね、頑張って
くださいとしか、言いようがありません。
やっぱり女性はいざとなったら強いですね。
ところが ‘夫逝きて’を‘妻逝きて’に
変えるとどうでしょうか。
私にはこのようなpositive気持ちになれるか
自信がありません。
 
 作家、城山三郎 著
「そうか もう君はいないのか」は連れ合いを
亡くした後の日々を書いて話題になりましたが、
1日に何回も妻がそばにいるものと思い
話しかけたが、‘そうか、もう君はいないのか’
と我に返ったと言うくだりは、子や孫は慰めに
なっても妻の代わりにはなれないということで
しょう。酒に溺れ、7回忌を済ませた後、
亡くなられたとの事。 
 
作家、黒川博行 著 「後妻業」は色仕掛けで
独居老人を喰いものにする話で、映画化もされ、
大竹しのぶの好演が話題になり、実際に
似たような犯罪が世間を騒がせました。
妻に先立たれ、寂しさに耐えられず
婚活パーティーに参加した資産家に後妻に
なると思わせ、財産だけでなく最後は命まで
奪い、生命保険金までものにした例もありま
した。狙われる資産のない私には関係ないこと
ですが、妻に先立たれたら男は弱いものです。
哀れなものでしょうね。
普段は当たり前だ 考えて生活していますが
失ってみてその有り難さがわかる最たるものは
健康である事ですね。筋トレで足腰を鍛えるだけ
でなく、筋トレ中に脳トレも心掛けましょう。
俳句や川柳、短歌、食事のレシピを考えたり、
数字遊びはどうでしょうか。
  
 市内には認知症かその疑いがある人が
5000人以上、65歳以上では4人に1人、
徘徊登録者は13人。その中の数人は
GPSシステムを利用しているとか。
利用料金は1時間1万円だそうです。
認知症高齢者をかかえる家族、
特に徘徊高齢者をかかえる家族は
頭を悩ませています。声をかけても
わき目も振らずに歩き続けたり、
おどおどした表情をした徘徊高齢者を
見かけたら、しかるべきところに連絡
することでしょうね。
 
 90歳になって、老後が心配だとか訳の
わからない事を言っている高齢者が
テレビに出ていたが、いつまで生きて
いるつもりかと皮肉った大臣がいましたが、
あの‘きんさん ぎんさん’が生きていたら
どやされたことでしょうね。
今の日本では高齢者だけでなく若者も
将来への不安が増しています。

 
何歳になっても、生きている限り、
     ‘青春だ’
         で行きましょう!!

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こんにちは!まだ朝と夜は寒いですね❄☃
今朝、車のフロントガラスがカチカチに凍ってしまっていたので、
朝からお鍋にお湯を入れてフロントガラスにかけてから来ました・・・。笑
三寒四温の時季・・暖かかったり、寒かったり嫌ですね・・・
こんな時季は、とくに風邪を引きやすくなります (・_・;)
冬は空気が乾燥しているので、感染している人の咳やくしゃみなどに含まれている
ウイルスが一度地面に落ちたとしても、また舞い上がってしまいます。
この時季は毎年、インフルエンザも流行しますので気をつけましょう。

冬の風邪やインフルエンザにならない為の対策としては、
乾燥を防ぐために加湿器を置いたり、とにかくウイルスが鼻や口から
入ってこられないようにマスクを付けて、手洗いうがいを忘れないようにすることです。
そして、食べ物で免疫力を高めたり、体を温めたりする事も効果的です。
ヨーグルトやたまねぎ、生姜などが免疫力を高め、風邪に負けない体を
作ってくれるそうですよ♬♪♪

2017年になって、もう2月に突入しました。今年1年もみなさんにとって
より良い年になるように元気に頑張っていきましょうね♪♬♪
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