皆様、こんにちは!山本です。5月も半ば、皆様いかがお過ごしですか。
朝晩は涼しいので過ごしやすいですね。
それに比べ日中は、ジリジリと熱いので恐ろしいです。
ニュースで見ましたがもう既に熱中症で倒れた方がいらっしゃるそうですので
お出掛けの際にも十分な水分補給をお忘れなく!
私も外出時にはとくに気がけて水分をとるようにしています!

ところで最近、何故か、あくびがよく出ます(~o~)-.。o○
頭に血が巡っていないようです。。。(笑)
頭をスッキリさせる方法を調べたのでご紹介します。
   
* 口をゆっくり10回から20回開け閉め
* 横にも顎を動かして顎関節とこめかみを動かす
* 肩を上げ下ろし、回す、肩甲骨をほぐす

これらを実践すると滞っていた古い血液が流れ
新しい血液と酸素が巡るのでスッキリするそうです。
なんだかボーっとするなぁ・・・という時は、是非!お試しください。

それでは次のブログまで~(^o^)丿″
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チアダンス

こんにちは田中です。皆さんゴールデンウィークはどうでしたか?
天気も良かったですね(^O^)

私はチアダンスのイベントがあり、引率をしてきました!

5日に三彩の里で踊らせていただき、6日には福岡で開催されましたIT'S CHEER DANCE SHOW IN 九州に出演しました。

今回のメンバーはシーハットおおむらの選抜メンバーで小学1年生~中学2年生の20名でした。

本番はたくさん大きな声を出して1人1人が笑顔で踊れたのかな?思います。
このメンバーで踊る機会は今回で終わりですがとてもいい思い出になったのかなと思います。

今後は各クラスの踊りの振り付けに入っていくのでそれもまた楽しみです(^-^)
大村市内のイベントにもたくさん出演していこうと思うので見かけましたら声をかけて下さいね!!

こんにちは。初めまして。

 こんにちは。渕山と申します。4月から新しくトレーニングルームのスタッフとして入りました。
大村市出身で、今年で27歳になります。小学生の時からバレーボールをしていてスポーツが大好きです。宜しくお願いします!

 先日、同い年のアスリート、フィギュアスケートの浅田真央選手が引退されました。
世界大会で好成績を収め、みんなから愛される浅田選手は本当にすごい選手だと思います。
改めてスポーツのよさを感じました。これからも色んなスポーツを見て応援していきたいです。

みなさん、こんにちは。
4月に突入しました!わたしがトレーニングルームの受付として
勤務し始めたのもちょうど3年前の4月でした。
あの頃はまだ10代で、社会人としての自覚とか責任感はなくて
毎日なんとなく過ごしていただけでしたが、トレーニングルームには利用者の方やスタッフも含め、人生の先輩がたくさんいるので
お話を聞いたり、質問したりしていく中で、自分自身の考え方や
物事の捉え方などが変わってきて、3年前に比べたら少しは大人に
なれたのかな~と思います。笑
4月は新しいことが始まる月。これから始まるであろう事に期待してドキドキしたり、不安に思ったり、様々だと思います。
でも、新しいことにチャレンジすることは素晴らしいことだと思うので、何か新しいことを始めようと思っている方がいらっしゃったら自信を持って一歩踏み出して下さい *ヽ(^o^)丿*
少しずつ暖かくなってきて、もうちらほらと桜も咲き始めていますね!
はやくお花見に行きたいな~❁




皆様、こんにちは。山本です。早いもので3月になりました。
まだ夜は少し冷えますが、体調を崩されていませんか?
過ごしやすい季節になってくると散歩やランニングなど
屋外での運動が気分転換にもなり、とてもいいですよね♪
私も友達とアウトドアをするのが楽しみです♪
毎週のお休みの日が待ち遠しいです(^○^)♪♪♪

さて、今回のブログは【花粉症】についてです。
みなさまは、花粉症ですか?
目の痒み、鼻水、くしゃみなど花粉症の症状は人それぞれですが
大なり小なり不快なのは確かですよね。
お薬には頼りたくないという方もいらっしゃると思いますので
症状がやわらぐと言われている飲み物をご紹介したいと思います。

それは“ハーブティ”です!!!例えば“ネトル”。
こちらは花粉症対策のハーブティといえばコレと言われているそうです。
すでに飲んでいるよという方もそうでない方も
まずは色々な種類や効能があるので調べてみてはいかがでしょうか?
それでは皆様、今日も良い一日をお過ごしください♪さようなら♪
 
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